La réflexothérapie : définition, bienfaits et déroulement
Qu'est-ce que la réflexothérapie ?
La réflexothérapie est une discipline thérapeutique qui associe la neurophysiologie occidentale aux principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). J'utilise des pressions sur les zones réflexes des pieds, mains, visage, oreilles et du corps.
J'active des voies nerveuses capables de moduler la circulation, l’axe neuro-endocrinien et la réponse immunitaire.
Dans la logique énergétique de la MTC, ces points correspondent aux méridiens où circule le Chi, l’énergie vitale : leur stimulation lève les blocages et rééquilibre les organes reliés.
En relançant ces mécanismes d’auto-régulation, la réflexothérapie cible ainsi des troubles aigus ou chroniques — douleurs, dysfonctionnements digestifs, déséquilibres hormonaux, etc.
Bienfaits observés
Femmes
- Règles douloureuses, syndrome prémenstruel
- Grossesse : nausées, rétention d’eau, sciatiques, préparation à l’accouchement
- Pré-/post-ménopause : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur
- Stress, fatigue et douleurs chroniques
- Soutien pré-/post-opératoire (drainage, cicatrisation, gestion de la douleur)
Hommes
- Stress professionnel
- Fatigue
- Douleurs musculo-squelettiques (dos, nuque, épaules)
- Troubles digestifs fonctionnels
- Troubles du sommeil
- Coliques et autres difficultés digestives
- Peurs et anxiété
- Renforcement du système immunitaire
- Nausées et vomissements
- Douleurs articulaires ou neuropathiques
- Fatigue et perte d’énergie
- Renforcement du système immunitaire, diminution des inflammations
- Reconnexion à son corps et estime de soi
Mes techniques :
Réflexologie plantaire
Action globale sur l’ensemble des systèmes (nerveux, digestif, hormonal, etc.).
Réflexologie palmaire
Méthode douce, recommandée pour les enfants, personnes âgées ou très sensibles.
Réflexologie auriculaire & faciale
Efficace pour les troubles aigus (douleurs, angoisses, troubles du sommeil).
Massages réflexes corporels
Intégration de points spécifiques (Trigger, Chapman) sur le dos ou le thorax pour un travail profond.
Déroulement d'une séance
Dès votre arrivée, vous vous installez confortablement ; nous prenons quelques minutes pour clarifier vos attentes, vos objectifs (douleurs, stress, digestion, etc.) et répondre à vos premières questions.
Nous réalisons un entretien détaillé sur votre santé globale : antécédents médicaux, traitements en cours, habitudes de vie et symptômes actuels. Cela me permet de repérer les zones réflexes à privilégier et de bâtir un protocole sur-mesure.
Vous vous allongez habillé tandis que j’applique des pressions précises sur les points réflexes selon le plan établi ensemble. Les techniques, l’intensité et la durée sont adaptées à votre âge, votre état et vos objectifs thérapeutiques.
Avant de repartir, je vous partage quelques recommandations simples pour prolonger les bienfaits de la séance. Nous convenons également, si nécessaire, d’un rythme de suivi afin d’ancrer durablement les résultats.
Tarifs et assurances
Séance 1 h : 120 CHF, prise en charge ASCA / RME / Visana