La réflexothérapie est une méthode de la thérapie complémentaire fondée sur le toucher et la stimulation de zones réflexes.
Ces zones sont principalement situées sur les pieds, les mains et le visage. Selon la situation, le travail peut également porter sur certaines zones du corps.
La séance vise à soutenir la détente, la perception corporelle et les capacités naturelles d’autorégulation.
Une séance adaptée à chaque personne
Il n’existe pas de séance standard.
Le travail est adapté :
- à ce qui vous amène et à votre histoire
- à votre état du moment
- à votre sensibilité
- à votre rythme
Certaines personnes consultent pendant une période de stress, de fatigue ou de surcharge. D’autres souhaitent simplement s’accorder un temps de pause et d’attention au corps.
La séance s’adapte à ce qui est présent et aux besoins définis ensemble, sans imposer de résultat ni de rythme prédéterminé.
Les zones et les techniques utilisées
Le travail peut s’effectuer sur les pieds, les mains ou le visage.
Selon les besoins, j’utilise également certaines techniques manuelles sur le corps, notamment des points musculaires sensibles, parfois appelés points trigger, et certains points réflexes de type Chapman.
Ces techniques sont intégrées à l’ensemble de la séance. Elles ne sont pas appliquées de manière systématique.
Le choix dépend de votre situation et de votre ressenti.
Des séances pour les adultes et les enfants
La réflexothérapie peut s’adresser aux adultes comme aux enfants.
La durée, l’intensité et le déroulement du travail sont adaptés à l’âge, à la sensibilité et aux besoins de la personne.
Le cadre reste fondé sur le respect, la sécurité et l’adaptation.
La place de la médecine traditionnelle chinoise
La réflexothérapie s’est développée à partir de différentes influences et approches théoriques.
La médecine traditionnelle chinoise peut constituer l’un de ces repères. Elle propose une lecture globale du corps, de ses rythmes et de ses équilibres.
Dans ma pratique, ces repères peuvent contribuer à la réflexion qui accompagne la séance. Ils ne sont toutefois pas utilisés pour poser un diagnostic médical ou proposer un traitement relevant de la médecine traditionnelle chinoise.
La pratique reste centrée sur le toucher, le ressenti et l’adaptation à la personne.
Une pratique complémentaire et encadrée
- ne pose pas de diagnostic
- ne traite pas une pathologie
- ne remplace pas un suivi médical
- peut être utilisée parallèlement à un traitement ou à un accompagnement médical
Elle s’inscrit dans un cadre professionnel relevant de la thérapie complémentaire.
Comment savoir si cette approche me convient ?
Il n’est pas nécessaire de connaître la réflexothérapie avant de prendre rendez-vous.
La première séance permet d’échanger sur votre situation, de découvrir concrètement l’approche et de déterminer si elle vous convient.
Elle ne vous engage pas à prévoir plusieurs rendez-vous.
Séances de réflexothérapie à Meyrin
- le mardi et le jeudi au centre Otium Meyrin
- le vendredi au cabinet privé de l'Avenue Vaudagne