La réflexothérapie est une approche de la médecine complémentaire qui s’appuie sur la stimulation de zones spécifiques, appelées zones réflexes, situées sur différentes parties du corps.
Elle repose sur l’idée que ces zones sont en lien avec l’ensemble de l’organisme et peuvent être sollicitées par un toucher précis.
Cette approche est dite globale car elle considère la personne dans son ensemble, respectueuse car elle s’adapte aux ressentis et au rythme de chacun, et non médicale car elle ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un suivi médical.
Une approche corporelle
La réflexothérapie s’adresse au corps par le toucher.
Elle propose un temps d’attention porté aux sensations corporelles, dans un cadre calme et sécurisant.
L’accompagnement vise à favoriser la détente, la perception du corps et une forme de régulation, sans recherche de performance ni d’objectif prédéfini.
Cette approche peut être particulièrement pertinente dans les situations de stress ou de surcharge, où le corps peut avoir besoin d’un espace pour relâcher progressivement les tensions.
Chaque séance tient compte de la sensibilité de la personne, de son vécu du moment et de ce qui est possible pour elle.
Les différentes zones réflexes
Selon les pratiques, la réflexothérapie peut se faire sur différentes parties du corps, notamment :
- les pieds (réflexothérapie plantaire)
- les mains (réflexothérapie palmaire)
- le visage (réflexothérapie faciale)
Le choix des zones se fait en fonction de la personne, du contexte de l’accompagnement et de ce qui est le plus adapté sur le moment.
Il n’existe pas de protocole standard : l’approche reste individualisée.
Cadres de référence et influences
La réflexothérapie s’inscrit dans une histoire riche et s’appuie sur différents cadres de référence issus d’approches corporelles. Certaines pratiques peuvent notamment s’inspirer :
- de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui propose une lecture globale du corps et de ses équilibres
- des réflexes selon Chapman, utilisés comme repères corporels
- des points dits « trigger », perçus comme des zones de tension lors du toucher
Ces références sont utilisées comme outils de compréhension et d’observation du corps, et non comme des méthodes de diagnostic ou de traitement médical.
En savoir plus sur la réflexothérapie et la médecine traditionnelle chinoise.
Une démarche complémentaire
La réflexothérapie ne remplace pas un suivi médical.
Elle ne pose pas de diagnostic et ne vise pas à traiter des pathologies.
Elle s’inscrit comme un accompagnement complémentaire, exercé dans le respect du cadre professionnel défini par l’OrTra TC, et peut venir en soutien d’un parcours de santé existant, lorsqu’il y en a un.
Pour qui ?
La réflexothérapie peut s’adresser aux adultes et aux enfants qui souhaitent :
- prendre un temps pour elles
- se reconnecter à leurs ressentis corporels
- être accompagnées de manière douce et progressive
Chaque accompagnement est individualisé et s’adapte à la personne, à son rythme et à sa situation, sans modèle standardisé
Séances à Meyrin
Les séances ont lieu à Meyrin :
- Mardi & jeudi : Otium Meyrin
- Vendredi : cabinet privé à Meyrin (prise de rendez-vous en ligne)
Si vous souhaitez savoir si cette approche peut vous convenir, vous pouvez me contacter ou prendre rendez-vous.